Stress kursus - selvforsvar mod stress

Indhold

Coaching - og kursusforløb i håndtering af stressrelaterede faktorer. Bliver kroppen udmattet, syg og træt, mangler det tillærte menneskelige system energi. Fra arbejdet med forvaltning af præstationsangst, nervøsitet og stressrelaterede arbejdssituationer er udviklet en metode til fornyet styrke:

S3F = Samspillet mellem de fysiske, mentale og følelsesmæssige ressourcer.

Ved hjælp af blandt andet sangteknisk træning, coaching, planlægning, forberedelse og gennemførelse af aktiviteter, samt afspændingsteknikker, får det menneskelige system meddelelser om omstrukturering og dermed forstærket energi til neutralisering af stresssymptomer.

Du opnår et velfungerende energisystem, og at forstå arbejdsglædens sande betydning.

Målgruppe:
Mennesker, der mærker tegn på stress

Varighed:
Mindst 7-10 individuelle coachings/ lektioner

Underviser:
Dorthe Elsebet

icon-avatar

VoiceCoach.dk​

​​CVR 30249801

icon-navigation

Drosselvej 11

​2680 Solrød Strand